mleko do kawy

[...] z chłopakiem:D Co do zajęć to chyba pomogą w redukcji, czy się mylę? Poza tym lubię;p Czy mogę jeść takie produkty jak: -miód -rodzynki -żurawina -bataty -kawa zbożowa? I jak się ma mleko 0,5% do jelita drażliwego, można czy nie?Chodzi mi głównie o dodatek do kawy.I jeśli już smażę to na ryżowym czy na oliwie,bo widziałam dużo opinii.

Vacerossa, to jest niby ten budyń, ale ja kaszy nie blenduję ;-) gotuję ją na wodzie, jak wchłonie wodę, zestawiam z ognia, wbijam 2 jajka, mieszam i przelewam do miseczki, dodaję jogurt i kakao ;-) Mleko jest do kawy ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-30 14:17:19

DIETA: 1. musli 120g, mleko 400ml, twarog 250g 2. owsiane 75g, 3 jajka, 30g dzemu 3. owsiane 75g, 3 jajka, 30g dzemu 4. tunczyk w oleju 130g, owsiane 110g, jogurt 150g, chleb pelnoziarnisty 60g 5. tunczyk w oleju 130g, chleb peln. 120g, 5 lyzek cukru(do kawy przed tr) 6. tunczyk w wodzie 130g, chleb peln. 140g 7. twarog 250g

Piję z wodą, mleko to do kawy %-) 1.05 Czwartek Pojawiła się @, bez wywoływania luteiną czy antykoncepcją DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d6c7cf915be46509b6bab51ef594705.png 2.05 Piątek DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bec9914b199f412f8aec133dcd9e6b79.png Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-05-03 14:19:34

A oto jutrzejsza miska z tym, że posiłek numer dwa podzielę na dwie części. Posiłek numer trzy to leczo tak jak dzisiaj. A to mleko na końcu jest do kawy ;-) Jutro będzie też pierwszy (po krótkiej przerwie) trening z piłką dla średniozaawansowanych. Nie mogę się doczekać 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f75c9e1dbe2f48888472d87b254152bf.png Dzisiejszą [...]

Podsumowanie dnia dzisiejszego. Mam nadzieję, że ktoś się w końcu odezwie ;) Miska jak widać, trochę tam zamieszania, ale to dlatego że zmieniłam B/T/W z 35/35/30 na 30/20/50. Trenuję intensywnie (poza siłownią dużo jeżdże na rowerze) i potrzebuję węglowodanów. Przy tak niskim poziomie nie czułam się dobrze, często brakowało mi energii. Teraz [...]

[...] 3. pasztet strączkowy, surówka (marchew, kapusta kiszona, cebula, jabłko, oliwa, musztarda) 4. whey, owies, pomarańcza 5. jajka, ser żółty, surówka w ilościach dużych \-) + mleko wiejskie do kawy B/T/W/kcal nieliczone po treningu włączyło mi się takie ssanie... @@-) w sumie to nawet dobre, skoro wciąż będzie na stonkowo, a nawet musi ;-) [...]

[...] masło 2. jajka, szczypior, brokuł, oliwa 3. marchewki, migdały 4. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, marchewka 5. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, ogórek świeży + mleko wiejskie do kawy, sok pomidorowy muszę bardziej pilnować żeby wrzucać węgle, bo idę zbyt mocno w stronę tłuszczu @@-) [...]

[...] (whey, ser, jajka), orzechy brazylijskie, nerkowce 4. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, papryka, wiesiołek + pomiędzy: sok pomidorowy, rzodkiewki, ogórek, marchewki ,mleko wiejskie do kawy http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, vit. D, wiesiołek Przyszły dzisiaj nasionka ;-) Zmieniony przez - Oveja w [...]

[...] marchewki 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. whey, truskawki 4. jajka,nerkowce,chrzan, marchewki 5. jajka, ser zółty + sałata lodowa, brokuł, kapusta pekińska, pomidor, mleko wiejskie do kawy Głodzilla nocna :-D : 6. kawałek sera żółtego, garść orzechów laskowych, kalarepa http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening [...]

[...] 1. pasztet strączkowy, oliwa 2. jajka, truskawki, chia 3. pasztet strączkowy,oliwa 4. whey 5. jajka, ser żółty + kalarepa, sok pomidorowy, szczypior, sałata, brokuł, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png GPP „Miękkie nogi” Czas: 23: 11 bez komentarza %-) *** 18.06.12 DNT Mam takie [...]

[...] szczypior 2. Pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. Owies, whey, melon 4. Jajka, brukselka, masło 5. Jajka, sałata lodowa, pomidor + kilka ogórków chrupanych pomiędzy, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening B. 1. MC 55kg x 6/ 60kg x6 / 65kg x6 / 70kg x6/ 75kg x5/ 80kg x 2 2. [...]

[...] 2. zupa krem brokułowa z awokado, jajka 3. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 4.owies, whey, truskawki 5. omlet, sałata lodowa, marchewki, ser pleśniowy + sok pomidorowy, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening C. 1.Wiosło sztangą 24kg x 6/ 29kg x 6/ 34kg x 6/ 39kg x 6/ 43kg x 2 [...]

[...] 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. owies, whey, dwie brzoskwinie 4. jajka, sałata lodowa, pomidor 5. twaróg wiejski, migdały, papryka 6. ogórki + sok pomidorowy, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening C. poprzedni: [...]

[...] 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. jajka, szczypior,sałata lodowa, maliny 4. jajka,szczypior, brukselka 5. twaróg wiejski, migdały, orzechy nerkowca + sok pomidorowy, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png DNT. W ramach aero, rower w terenie. Dłuższa wycieczka, ale w tempie rekreacyjnym ;-) [...]

[...] To jest liźnięcie dla smaku, pomamlanie i wyplucie, nie wiem, czy ćwierć łyżeczki dziecięcej w żołądku ląduje ;-) U takiego małego dziecka podstawą żywienia i tak jest wciaż mleko. Więc po cholerę mieszać cos w mikroskopijnych ilościach? Można sobie mieszać kleiki ryżowe z mlekiem i z flaszki podawać, ale dziecko prawdziwie cyckowe z butelki pić [...]

[...] zmieniać? Np. przewaga białka nad ww? Możesz wrzucić więcej białka, aby dzienny bilans się zgadzał. Bo pewnie w restauracji posiłków bogatych w wartościowe białko to nie będzie :-P Oraz czy mleko 3,2%, które wlewam do kawy, należy wliczać do bilansu? Przestań, nie zawracaj sobie głowy takimi szczegółami :-) Ile z tego możesz mieć kcal? 20? :-)

lejdiG mleko z kawy wliczamy do bilansu :-) Dobre z tym łańcuchem ;-)

Mleko jest do kawy i na śniadanie tylko. Z czego do kawy jest nawet mniej. A na śniadanie to jest niepełna szklanka. Makaron zwykły do rosołu. Za dużo tłuszczów? Zmieniony przez - Chovine w dniu 2015-12-20 13:05:57

[...] się na jedzenie zjadłam 2 kromki z masłem, 2 łyżki masła z nerkowców, garść pestek słonecznika, z 200 g wędliny, surówkę,4 merci 2 rafaello, mnóstwo popcornu i pół jabłka, mleko z miodem. Jestem tak objedzona, że na trening się nie dam rady ruszyć. Jestem zmuszona przełożyć to na jutro rano. Wychodzi na to, że jutro czekają mnie znowu 2 [...]